Die Schweinehund Challenge #1 Liegestütze

Motivation und Zielsetzung, das sind zwei Brüder die du brauchst um voran zu kommen.

Ich habe mir einfach mal spontan, an einem regnerischem Montag Morgen selbst eine Challenge gestellt.

Motivation und Zielsetzung, das sind zwei Brüder die du brauchst um voran zu kommen.„Ich will diese Woche jeden Tag 100 Pushups machen.“ Ich muss nicht alle zusammen an einem Stück machen, ruhig über den Tag verteilt aber am Ende des Tages müssen die 100 voll sein!
Und das die ganze Woche an jedem Tag!

 

 

Ich habe bis jetzt mal mehr, mal weniger regelmäßig ein- bis zweimal die Woche ein kleines Pushup-Training eingelegt. Und um ehrlich zu sein in manch einer Woche auch keine Pushups gemacht, nicht mal Einen 🙁

Da sind wir wieder bei der Zielsetzung, dem klaren Festlegen der Ziele die man für sich selbst erreichen will. Eines meiner sportlichen Ziele ist es 100 saubere Pushups in einem Set zu schaffen. Das klingt jetzt für den Einen oder Anderen wenig, für wieder Andere ist das ein undenkbares Ziel. Ich selber habe mir das Ziel schon vor über einem Jahr gesetzt und mich zwar kontinuierlich gesteigert aber leider sehr langsam 🙁

Deshalb habe ich mir einfach mal als Motivation und als Selbstantrieb dieses kleine Zwischenziel gesetzt und den Namen, Schweinehund Challenge #1 gegeben 😉 um wieder neuen Schwung reinzubringen